汰舊換新 永保安康

食物過期，知道要丟掉；東西損壞，也知道要買新的。但生活中有很多物品不會過期，也不會真的損壞，卻必須每隔一段時間汰舊換新，否則將會對健康和錢財造成損害。

刮鬍刀
2～4週換新
刮鬍刀不利，就會拉拔鬍鬚或毛髮。要延長刮鬍刀的壽命，建議別乾刮，也就是說，先用洗面乳洗臉，讓鬍鬚變軟，或者是搭配刮鬍泡沫。每天刮鬍子，大概1個月左右，刀刃就會不夠利，而必須換新。

牙刷
3個月換新
磨損的刷毛會減低清潔牙齒的效果，同時，舊牙刷容易殘留細菌，增加牙齦發炎的機率。無論是傳統牙刷或電動牙刷頭，建議每3個月就要換新。

健身房浴巾
1次換洗
帶去健身房使用的浴巾，可能會在運動器材、地板和更衣室沾染到他人的病菌，為了自身健康，每次使用完都要換洗。

煙霧偵測器
10年換新
科技不斷進步，你家的煙霧偵測器卻不會因此落伍，但跟任何裝置一樣，用久了，就有可能會出錯，建議10年就該換新。

密碼
1～3個月換新
密碼破解程式可在1秒內過濾3萬個字組，為了避免密碼被駭客盜取，建議每隔1～3個月更換密碼。為了讓密碼難以破解，而你仍能牢牢記住，可以將一個英文句子換成字母和數字，例如「I love Taipei 101」可轉換成「IlT101」。

床單、被套、枕頭套
1～2週換洗
皮膚、嘴巴和鼻子的細菌會在床單、被套、枕頭套上繁殖，並造成呼吸道、腸胃、皮膚和眼睛的感染。無論使用情況，至少1～2周就要清洗一次。

枕頭   1年換新
死掉的蝨子及其排泄物會殘留在枕頭上，日積月累會對健康造成危害。枕頭很便宜，記得每年換新，保證你會睡得更安穩。

床墊   10年換新
床墊中的彈簧，時間一久就會彈性疲乏，凹陷的床墊會增加背部的負擔。一個床墊使用10年已經夠本，為了一夜好眠，買床墊的錢可不能省。

空氣清淨機濾網
3個月換新
空氣清淨機上的活性炭濾網屬於消耗品，應該經常檢視是否沾滿灰塵。正常情況下，每3個月就該換新濾網。

冷氣機濾網
2～4週清洗
每次開冷氣就會打噴嚏？你家的冷氣機濾網很久沒清洗了吧？冷氣機每天使用的話，每隔2～4周就該拿下塑膠濾網用水清洗。

慢跑鞋
6個月換新
經常跑步的人，慢跑鞋會逐漸喪失吸震力和穩定性，增加你膝蓋和腳踝受傷的危險，建議每6個月就換一雙新的慢跑鞋。

引擎機油
5,000～20,000公里換新
汽車沒汽油，大家都知道該加油，很多人卻沒注意，引擎機油該經常更換。汽車使用手冊上都會建議，每行駛幾公里就該換機油。全合成機油比較貴，但保護引擎過熱和磨損的效果比較好。

全文未完，完整內容請見《女人變有錢》2018年1~2月號第55期